В художественной гимнастике широко применяются упражнения с различными предметами: малым и средним мячом, скакалкой, обручем, лентой, вымпелом, шарфом . Они способствуют развитию тонкого мышечного чувства, глазомера, приучают к точности в движениях, совершенствуют их координацию. Кроме того, они позволяют создавать красивые, интересные рисунки движений.
Все упражнения с предметами в художественной гимнастике основаны на движениях без предмета. Поэтому переходить к ним следует после систематических тренировок по выполнению упражнений без предметов. В каждую тренировку включайте один предмет. Начните с малого (теннисного) мяча.
Упражнение № 1
Положите мяч на ладонь правой руки, а левую поднимите в сторону. Слегка приседая и опуская голову на грудь, бросьте мяч вверх. Заканчивая бросок, выпрямите корпус, поднимите голову и смотрите на мяч. (Рис. 1 а, б)
Теперь поймайте мяч правой рукой, так же слегка приседая и наклоняя голову. В момент касания мячом руки, она продолжает опускаться, тем самым пассируя (смягчая) удар мяча о ладонь. (Рис. 1 в, г)
Упражнение № 2
Повторите бросок вверх левой рукой, соблюдая те же требования. Сделайте по 4-6 бросков каждой рукой.
Упражнение № 3
Бросьте мяч правой рукой и поймайте его левой (4-6 раз).
Упражнение № 4
В момент, когда мяч будет вверху, сделайте хлопок руками над головой, за спиной.
Упражнение № 5
Бросьте мяч повыше и, когда он будет вверху, сделайте поворот на месте, переступая на носках. Руки вытяните в стороны. (Рис. 2)
Повторите броски другой рукой с поворотом в противоположную сторону 2-4 раза.
Упражнение № 6
Держите мяч пальцами сверху. Слегка приседая и округляя спину, ударьте мячом о пол. (Рис. 3 а)
После отскока подхватите мяч на ладонь и, не останавливая его движения, подбейте слегка вверх. Сделайте то же другой рукой. Повторите движения 4-6 раз.
Упражнение № 7
Сделайте шаг левой ногой, сгибая вперед правую, и одновременно бросьте мяч вверх левой рукой. (Рис. 4).
Поймав мяч, сделайте шаг другой ногой и бросьте мяч правой рукой. Повторите 6-8 раз. Теперь усложните бросок, делая его не на шаге, а на подскоке на опорной ноге (8-10-12 раз).
Упражнение № 8
Бросьте мяч правой рукой под левую, вытянув ее вперед (рис. 5 а), и поймайте ладонью левой. Затем, не задерживая мяча, бросьте его левой рукой под правую (рис. 5 б) и поймайте правой. Бросайте мяч непрерывно каждой рукой по 4-6 раз и при этом смотрите на мяч.
Упражнение № 9
Бросьте мяч правой рукой под согнутую в колене левую ногу (рис. 6 а) и поймайте его левой рукой. Не задерживая мяча, бросьте его под правую ногу. (Рис. 6 б). Броски надо делать по 2-4 раза под каждую ногу.
Упражнение № 10
Сделайте броски на «скачке», т. е. во время броска под согнутую ногу другая нога должна оттолкнуться от пола. Во время «скачков» продвигайтесь вперед или назад. (Рис. 7). Повторите все 2-4-6-8 раз.
Упражнение № 11
Соедините в одно непрерывное упражнение броски под руку (рис. 5 а, б) с бросками под согнутую ногу (Рис. 6 а, б)
Упражнение № 12
Держа мяч правой рукой, ведите ее вниз и назад, одновременно сгибая в локте, а потом в лучезапястном суставе. Затем бросьте мяч по дуге вверх над правым плечом (рис. 8 а, б) и поймайте правой рукой.
Этот бросок называется «выкрутом». Повторите его левой рукой. Сделайте по 4-6 бросков одной и другой, рукой. Это движение можно выполнять, танцуя «Польку».
Упражнение № 13
Вытяните руки в стороны, ноги поставьте врозь. Мяч держите в правой руке. Затем, слегка приседая на правой ноге и наклоняя корпус вправо, бросьте мяч «выкрутом» за спиной с таким расчетом, чтобы он не коснулся спины и пролетел по дуге сзади в левую руку (Рис. 9 а, б)
Поймав мяч левой рукой, не задерживайте его, а перебросьте «выкрутом» за спиной в правую руку. Повторите это 4-6 раз.
Примечание:
Когда эти основные движения с мячом будут отработаны, можно их соединять между собой по своему усмотрению в короткие упражнения и делать их группой, стоя в кругу или продвигаясь под музыку танцевальными шагами «Польки» или «Галопа».
От малого теннисного мяча переходите к среднему. Это обыкновенный резиновый мяч, диаметром 15-16 сантиметров. Делать упражнения с ним труднее, поэтому вначале следует научиться хорошо владеть малым мячом.
Освоив мяч, можно переходить к упражнениям со скакалкой в художественной гимнастике . Продается она в спортивных магазинах. Чтобы выбрать скакалку по своему росту, встаньте обеими ногами на середину шнура, а ручки подтяните к плечам. (Рис. 10). Скакалку можно сделать и самим: проденьте через деревянные ручки пеньковую веревку, плотный шнур или резиновую трубку.
Упражнение № 14
Вращая скакалку вперед, делайте подскоки, выпрямляя поочередно то одну, то другую ногу (Рис. 11). Корпус держите прямо, носки оттягивайте. Вращайте скакалку при участии только лучезапястных суставов. Сделайте 8-12 движений.
Упражнение № 15
Повторите предыдущее упражнение, вращая скакалку назад (Рис. 12).
Упражнение № 16
Делайте подскоки на одной ноге, согнув другую вперед (4 раза). Не останавливая вращения скакалки вперед, повторите подскоки на другой ноге (Рис. 13)
Выполните это же движение, вращая скакалку назад.
Упражнение № 17
Вращайте скакалку вперед один раз просто, а другой раз - скрещивая руки. Подскоки делайте одновременно, отталкиваясь двумя ногами. (Рис. 14 а, б). Сделайте непрерывно 8-12-16 подскоков. Затем повторите то же самое, вращая скакалку назад.
Примечание: Сделав два-три упражнения со скакалкой, отдохните, но не стойте на месте, не садитесь, а пройдите несколько шагов, глубоко дыша.
Упражнение № 18
Сложите скакалку вдвое и обе ее ручки возьмите в правую руку. Наклонитесь вперед и вращайте скакалку правой рукой под ногами, перепрыгивая через нее то одной, то другой ногой (Рис. 15).
Сделайте это 6-8 раз, отдохните и повторите упражнение, вращая скакалку левой рукой.
Упражнение № 19
Отталкиваясь обеими ногами, сделайте энергичный подскок вверх так, чтобы в это время скакалка дважды прокрутилась под ногами. Это будет двойное вращение. Повторите его 2-4-6 раз.
Примечание: Отдельные упражнения со скакалкой можно по-разному сочетать. Их хорошо выполнять под русские плясовые мелодии.
Упражнения с лентой в художественной гимнастике можно делать в большой комнате, в зале и на воздухе. Длина ленты 5 метров, ширина 3-5 сантиметров. Один конец ее прикрепите к палочке при помощи кольца. Длина палочки 65-70 см (Рис. 16 вверху)
Упражнение № 20
Встаньте на носки, возьмите палочку с лентой в правую руку и делайте ею энергичный взмах влево по большой дуге, а затем, не останавливая движения, возвращайте таким же взмахом вправо. Ноги при этом слегка сгибаются в коленях. (Рис. 17) Повторите это 4-6 раз.
Можно делать не дуги, а круги, вращая ленту несколько раз перед собой. Или делать круги над головой, стоя на одной ноге. (Рис. 18). Во время вращений можно продвигаться шагами, прыжками.
Круги можно делать и в боковой плоскости (Рис. 19), стоя на одной ноге или продвигаясь танцевальными шагами.
Упражнение № 21
Стоя чуть наклонившись на двух или на одной ноге, делайте короткие ритмичные движения лентой взерх-вниз. (Рис. 20). При этом движении лента будет извиваться «змейкой». Эту «змейку» можно делать и с поворотом на месте (Рис. 21), но в этом случае лента не должна касаться пола.
Упражнение № 22
Вращая ленту непрерывными кругами в лицевой пл¬скости, можно прыгать через нее, как бы перешагивая сначала одной, а потом другой ногой. (Рис. 22)
Упражнение № 23
Бег с лентой, во время которого лента извивается «змейкой» в воздухе. (Рис. 23)
Соедините движения по дуге и по кругу со «змейкой», бегом, прыжками и поворотом. Получится красивое упражнение.
Для упражнения с шарфом достаньте кусок шелковой, очень легкой материи, длиной 2 м и шириной 80-90 см. Для этой цели подойдет газовый шарф. С ним можно делать многие движения, описанные в упражнениях с лентой, например дуги и круги в лицевой (рис. 24 вверху) и боковой (рис. 25) плоскостях. Шарф надо держать одной рукой за узкий край.
Взмахивать шарфом, держа его за широкий край.
Стремительно бежать с шарфом, поднятым над головой (Рис. 26 выше)
Делать прыжки, держа шарф двумя руками за широкий (рис. 27) или за узкий (рис. 28) края.
Наклоняться назад (рис. 29)
Стоять на одной ноге, удерживая равновесие. (Рис. 30)
Примечание:
Отдельные движения с шарфом также можно соединять в короткие упражнения, выполняя их под музыку.
Начиная с первого упражнения следите за тем, чтобы все тело участвовало в движении. Так, при подбрасывании мяча вверх движения должны выполняться «волной». Свободная рука должна оставаться в одном и том же положении, если она не принимает активного участия в движении.
В момент ловли мяча в большинстве случаев необходимо смягчать его удар, как указано в упражнении № 1 (рис. 1 в, г). В пассировке падающего мяча принимает участие все тело: корпус, ноги, руки. Происходит как бы «круглое» полуприседание. Вообще во всех упражнениях с предметами в художественной гимнастике необходимо активное участие всего тела.
Каждое упражнение следует повторять, делая его правой и левой рукой. Соединяйте предыдущее упражнение с последующим, чтобы получать новые короткие «связки».
Осторожнее занимайтесь со скакалкой. Не перегружайте организм прыжками!
Чередуйте движения с отдыхом, постепенно увеличивая число прыжков.
Непременное условие для всех упражнений - правильное дыхание. Его нельзя задерживать. Дышите всегда глубоко и ритмично. Помните и об осанке.
После тренировки не забудьте сделать заключительные успокаивающие упражнения.
Сочиняйте сами короткие упражнения с отдельными предметами. Исполняйте их целой группой.
По материалам журнала…
Этот вид спорта, очень часто, называют "балет с предметами". Этих самых предметов в гимнастике - пять: скакалка, обруч, мяч, булавы, лента. Раньше, во времена становления гимнастики, работали, также, с вымпелами, шарфами, можно было использовать одновременно 2 предмета...
Сейчас, лидерами по производству гимнастических предметов. являются две фирмы и обе японские: Chacott и Sasaki. Выпускаемые ими предметы соответствуют всем спортивным стандартам, и довольно дорогие. Но, альтернативы нет. Российские, Тайландские предметы используются только для тренировок с маленькими детьми, которые не принимают участие в соревнованиях.
Скакалка:
Считается самым простым, для гимнастки, предметом. "В упражнение включаются сочетания различных прыжков на одной и двух ногах, поочередных перепрыгиваний и вращений скакалки - выполняемых на месте и с продвижением вперед, в сторону, назад, с поворотами, а также с изменением ритма и темпа как прыжков, так и (одновременно с прыжками или «отдельно») движений скакалкой." Скакалки выпускаются различных цветов. Часто юные гимнастки делают их из альпинистских верёвок.
Обруч:
"Упражнения с обручем связаны, в основном, с вращением предмета (рукой, ногой, шеей, туловищем), его бросками и перекатами на фоне различных телодвижений. " Обручи используются только пластиковые. Их обматывают специальным материалом - голографическими, или просто яркими клейкими лентами, а сверху - прозрачным скотчем.
Мяч:
"Упражнения с мячом - весьма динамичны, в них используется большое количество различных движений: броски и ловля одной и двумя руками, перебрасывания, перекаты по частям тела и полукаты и броски, выполняемые не только руками, но и ногами, туловищем, головой, плечами; резкие и быстрые броски сочетаются с поворотами и удержанием мяча в разных пространственных положениях гимнастки при фиксации мяча на разных участках тела. Особыми действиями, характерными именно для этой группы упражнений, являются отбивы мяча и выкруты. Броски и ловля мяча сочетаются с кувырками, перекатами на спине или на груди, различного типа равновесиями и «обыгрывающими» действиями." На мячи существует мода: они могут быть матовые и с блёстками, однотонные и в пятнах...
вот простые, не дорогие тайландские мячи
а это уже - профессиональные
Булавы:
Довольно сложный, травмоопасный предмет. Точнее, пара предметов. Делаются из пластика (российские), или из жёсткой резины (японские). "Упражнения с булавами представляют собой манипуляции двумя предметами. Работая одной или двумя руками, гимнастка выполняет различные круги, махи, «мельницы», броски, перекаты булав по площадке или по своему телу, броски булав с заданными направлениями и плоскостями вращений и последующей ловлей их в определенных позах, в которые спортсменка приходит через повороты, прыжки с поворотами, различные кувырки и другие сложные движения. Длина булавы 40-55 см, вес - 400-550 г." Они,также, выпускаются различных цветов, и украшаются липкой цветной плёнкой.
Лента:
Несмотря, на кажущуюся простоту - тряпочка на палочке - это самый "коварный" и сложный предмет. Длина её - 6 метров. И, во время выполнения упр
Художественная гимнастика - это вид спорта, который заключается в выполнении различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом под музыку. Упражнения выполняются на ковре, площадь которого 13х13 метров. Продолжительность упражнения составляет 90 секунд.
Предметы в художественной гимнастике включают в себя:
Скакалка должна быть пропорционально росту гимнастки, не должна иметь никаких ручек, только один узел на каждом конце. С 2009 год упражнения со скакалкой не входят в международную программу мастеров спорта. Однако гимнастки, выступающие по программе КМС и моложе выполняют упражнения со скакалкой на российских соревнованиях.
Внутренний диаметр обруча для взрослых гимнасток составляет от 80 до 90 см. Минимальный вес обруча у гимнастки выступающей по программе КМС и МС - 300 грамм.
Диаметр мяча для гимнасток, выступающих по программе КМС и МС - 18-20 см. Вес около 400 грамм.
Длины булавы для гимнасток, выступающих по программе КМС и МС и составляет 40 -50 см.
Лента обычно бывает атласной.
Длина ленты для гимнасток, выступающих по программе КМС 5 метров.
Длина ленты для гимнасток, выступающих по программе МС 6 метров.
Вес ленты не менее 35 грамм.
Все предметы существуют разного размера и должны подбираться под рост ребенка. На соревнования обруч и булавы обычно обматываются специальной разноцветной клейкой лентой в тон купальника. Скакалка и лента также подбираются с учетом образа гимнастки и цветовой гаммы купальника.
В мире гимнастики есть проблема понимания в какой иерархии находятся соревнования в России и в мире. В этой статье мы попытались выстроить иерархию соревнований по художественной гимнастике в Санкт-Петербурге, в России, в мире, а так же рассказали как проходит отбор на соревнования, немного про программы соревнований, и разрядные требования.
Структура статьи:
Для самых маленьких гимнасток проводится очень много соревнований, например: «Зимняя сказка», «Дюймовочка», «Алые Паруса».
Каждая спортшкола организует свои соревнования и турниры. Детали соревнований и сроки проведения решает Федерация художественной гимнастики Санкт-Петербурга.
В Санкт-Петербурге в первой половине учебного года проводятся соревнования, такие как «Надежды Санкт-Петербурга», по результатам которых идёт отбор на «Надежды России» девочек, выступающих по программе Кандидата в мастера спорта (Далее - КМС) в личном и групповом зачете. Победители и призеры «Первенства Санкт-Петербурга» участвуют в «Первенстве России» по программе КМС в личной и групповой программе.
Следующие соревнования – «Кубок Санкт-Петербурга», по результатам этих соревнований идёт отбор на «Кубок России» девушек, выступающих по программе Мастера спорта (Далее - МС), как в личном зачете, так и в групповом.
Во второй половине учебного года проводятся главные соревнования в городе – «Чемпионат Санкт-Петербурга». По итогам финала этих соревнований определенное количество гимнасток от города едут на «Чемпионат России» как в личной, так и в групповой программе.
Основными соревнованиями для спортсменок, выступающих в групповых упражнениях, является «Турнир памяти Заслуженного тренера СССР Ю. Н. Шишкаревой».
Квалификационное деление соревнований на группы имеет принципиальное значение для присвоения разрядов по художественной гимнастике в мире:
| Группа | Соревнования |
|---|---|
| Высшая группа: (для мастеров спорта международного класса) | Олимпийские игры; Чемпионаты мира; Чемпионаты Европы; Этапы Кубка мира; Чемпионат мира среди клубов; Чемпионат Европы среди клубов; Всемирная Универсиада; Чемпионат Европы среди девушек; |
| I группа соревнований | Финальные соревнования чемпионата России; Финал Всероссийский Спартакиады; Финал Кубка России |
| II группа соревнований | Региональные чемпионаты России; Первенства России среди девушек; Финал Всероссийских игр молодежи; Чемпионаты Добровольных спортивных обществ (Далее - ДСО) и ведомств; Чемпионаты Москва и Санкт-Петербурга; Кубок Москвы; Личные соревнования «Надежда России»; Турнир памяти Г.П. Горенковой в Омске; Финальные соревнования Министерства образования; |
| III группа соревнований | Зональные соревнования Министерства образования; Кубок Санкт-Петербурга; Первенство ДСО и ведомств России; Чемпионат ВУЗов России; Финал Спартакиады и Универсиады России; Первенство Москвы; Кубок «Каспийские зори», Астрахань; Турнир памяти Марии Октябрьской, Северск - Томской области; Турнир памяти Е.А. Облыгиной, Екатеринбург; Кубок Ставропольского телевидения; Турнир на призы губернатора Рязани; Турниры памяти Н.Г. Толкачева, Владимир |
| IV группа соревнований | Чемпионаты и первенства Московских и Санкт-Петербургских городских советов, ДСО и ведомств, краев, областей, республик, чемпионаты и первенства городов, матчевые встречи 5 и более команд |
Чемпионаты мира по художественной гимнастике проводятся в соответствии с четырехлетним олимпийским циклом: лично-командное – по нечетным годам (в 1-й и 3-й промежуточный год), по групповым упражнениям – по четным годам (2-й и 4-й промежуточный год).
Чемпионат мира, проводимый за год до Олимпийских игр, является квалификационным к Олимпийским играм.
Программа лично-командного чемпионата мира включает:
Квалификационные соревнования (№ I) для команд и личниц определяют:
В командных соревнованиях участвуют по 3-4 гимнастки каждой страны с 1-4 упражнением (всего 12 упражнений на команду). Окончательный результат определяется сложением 10 лучших оценок.
В финале командных соревнований IV участвуют 8 лучших команд после выполнения первого и второго упражнения (после каждого тура) из командной борьбы выбывают по 2 команды. Оставшиеся 4 команды продолжают борьбу – выполняют 3-е и 4-е упражнение.
Окончательное распределение мест производится по сумме 12 лучших оценок (из 16). Команда, набравшая лучшую (наибольшую) сумму, объявляется чемпионом.
В финале личного многоборья (II) участвуют 30 лучших гимнасток квалификационных соревнований (I) , но не более 2-х от одной страны. Программа состоит из 4 упражнений с использованием четырех указанных предметов. Распределение мест производится по сумме четырех оценок в финале многоборья. Гимнастка, набравшая лучшую (наибольшую) сумму, становится абсолютной чемпионкой мира.
В финале отдельных упражнений с предметами (III) участвуют 8 лучших гимнасток квалификационных соревнований (I), но не более 2 гимнасток от страны. Распределение мест определяется по оценкам, полученным в финале. Гимнастка, получившая лучшую (наибольшую) оценку, объявляется чемпионкой мира в данном виде.
Чемпионат мира по групповым упражнениям состоит из 3 разделов:
В соревнованиях по многоборью по групповым упражнениям каждая страна должна представить два различных упражнения, исполняемые в разные дни: первое – с 5 одинаковыми предметами, отсутствующими в соревнованиях на личное первенство; второе – с 2 видами предметов, выбранными техническим комитетом Международной федерации гимнастики. Назначенные предметы действительны 2 года.
Упражнения выполняются 5-ю гимнастками, иное количество не допускается. Заявлено может быть 6 гимнасток (одна запасная, или участвует только в одном упражнении).
Победитель определяется путем сложения оценок в двух упражнениях.
В финальных соревнованиях по групповым упражнениям участвуют по 8 лучших команд в каждом виде упражнении в соревнованиях по многоборью. Группа, получившая лучшую (наибольшую) оценку в финале, становится чемпионом мира в этом виде.
Кубок Мира по художественной гимнастике проводится в несколько этапов, которые утверждает Федерация. Соревнования проводятся без финалов. Кубок Мира является серией соревнований и проводятся в течение полугода. Победительницей становится гимнастка, набравшая наибольшее количество баллов за выступления.
Олимпийские игры проводятся 1 раз в четыре года (високосный год). Соревнования по художественной гимнастике включают личное многоборье и многоборье в групповых упражнениях.
Личные соревнования в многоборье включают:
В квалификационных соревнованиях принимают участие 24 гимнастки, отобранные по результатам предшествующего чемпионата мира (см. Технический регламент).
Распределение мест определяется по общей сумме баллов за 4 упражнения с предметами.
В финальных соревнованиях участвуют 10 лучших гимнасток по результатам квалификационных соревнований.
Гимнастка, получившая в финале наибольшее количество баллов за 4 упражнения с предметами, провозглашается Олимпийской чемпионкой.
Соревнования по групповым упражнениям по многоборью включают:
В квалификационных соревнованиях участвуют группы, прошедшие квалификацию на предшествующем чемпионате мира и 2 дополнительные группы по решению Международной федерации гимнастики.
Распределение мест происходит по сумме за 2 упражнения.
В финале участвуют 8 лучших групп по результатам квалификационных соревнований.
Группа, получившая в финале высшую сумму баллов за 2 упражнения, становится чемпионом Олимпийских игр.
На главных городских стартах (Чемпионат СПб, Кубок СПб) выступают только лучшие гимнастки, которые являются представительницами группы спортивного совершенствования, т.е. те, кто имеет высокий уровень мастерства на данном спортивном этапе, по соответствующему возрасту. Гимнастки проходят отбор в спортивной школе, клубе, где тренируются. Тренерский штаб выбирает хорошо подготовленных спортсменок, которые способны показать высокий результат на городских соревнованиях.
На всероссийские соревнования попадает определенное количество гимнасток, допускаемое от каждого субъекта. Выступать на всероссийских соревнованиях могут те гимнастки, которые показали высокий результат на главных стартах в своем городе и были отобраны в результате финалов соревнований по решению главной судейской коллегии.
На мировом уровне участвуют только те гимнастки, которые входят в состав сборной России и способны показать высшее мастерство (высокое техническое исполнение). Конкуренция в сборной России очень сильная. Защищают честь страны только стабильные спортсменки, а для этого надо утвердить себя и показывать высокие результаты на предыдущих стартах. Окончательное решение принимает тренерский штаб сборной России во главе с главным тренером И.А. Винер-Усмановой.
В Сборную страны гимнасток отбирают по тому, насколько она технично работает с предметами, насколько правильно владеет техникой гимнастических элементов, то есть по уровню подготовленности спортсменки.
На городском уровне соревнования проходят в 2-3 дня в зависимости от количества участников и программы соревнований. Обычно начинают соревнования гимнастки младшего возраста, заканчивают спортсменки, выступающие по программе Мастеров Спорта.
На Всероссийском уровне соревнования проводятся 3-4 дня с учетом дня приезда и опробования площадки.
Гимнастки выступают с предметами: скакалка, обруч, мяч, булавы, лента. У маленьких девочек основным является упражнения без предмета.
отдельные виды:
в многоборье:
в отдельных видах:
Набрать 66 баллов по сумме международного четырехборья (в каждом виде, в среднем, 16,5 балла) Подтверждать звание МС не требуется.
Набрать 58 баллов в многоборье. Разряд КМС требуется подтверждать каждые 2 года.
Выступить на соревнованиях не ниже городского масштаба или турнирах В групповых упражнениях: не ниже городского масштаба или турнирах с участием не менее 5 команд. Набрать 50 баллов в многоборье.
упражнения без предмета и 3-х произвольных упражнений с предметами на соревнованиях любого ранга В групповых упражнениях: одно упражнение без предмета, второе упражнение с предметами на выбор (выполняют упражнения 4 гимнастки) на соревнованиях любого ранга. Набрать 46 баллов в многоборье.
упражнения без предмета с обязательными элементами и 3-х произвольных упражнений с предметами на выбор В групповых упражнениях: одно упражнение без предмета, второе упражнение с предметами на выбор (выполняют упражнения 4 гимнастки) на соревнованиях любого. Набрать 33 балла в многоборье.
упражнения без предмета и 3-х произвольных упражнений с предметами на выбор на соревнованиях любого ранга. В групповых упражнениях: одно упражнение без предмета, второе упражнение с предметами на выбор (выполняют упражнения 4 гимнастки) на соревнованиях любого ранга. Набрать 19,5 баллов в многоборье.
упражнения без предмета и 2-х произвольных упражнений с предметами на выбор на любых соревнованиях с судьями 1-й категории. Набрать 8,5 баллов за упражнение.
упражнения без предмета и произвольного упражнения с предметом на выбор на любых соревнованиях для начинающих гимнасток. Набрать 8 баллов за упражнение.
Мы постарались структурировать информацию о классификации соревнований в художественной гимнастике, о том как проходит отбор и какие установлены разрядные требования. Надеемся, что вам была полезна эта статья.
Художественная гимнастика традиционно считается одним из самых эстетически привлекательных видов спорта. Спортсменки двигаются так грациозно и изящно, что, казалось бы, зачем давать им в руки еще и предметы? Тем не менее, без традиционного обруча, мяча, ленты, булав и скакалки невозможно представит современную художественную гимнастику. Как же они пришли в этот вид спорта?
Художественная гимнастика пока еще молода, но история ее от этого не становится менее интересной. Своим происхождением этот вид спорта обязан образам великих балерин Мариинского театра. В полноценный вид спорта художественная гимнастика превратилась в 1948 году. Тогда же был проведен первый чемпионат СССР.
В спорт современные предметы пришли из разных областей. Мячи и ленты были заимствованы из античной культуры, обруч - из выступлений гимнасток, скакалка - из детских танцевальных выступлений, а ленты - из балета. Кроме этого, спортсменки выступали также с вымпелами и шарфами (родоначальниками классических лент). Использование этих предметов не было регламентировано, а потому зависело от фантазии тренеров - история художественной гимнастики помнит огромные золотые мячи, булавы-снежинки, предметы, расшитые блестками и другие оригинальные решения. Окончательно современные атрибуты «художниц» были утверждены лишь в 60-е годы прошлого века.
В программу олимпийских игр эта разновидность гимнастики попала в 1984 году. Впрочем, предметы использовались и ранее в других видах спорта. Так, спортивную гимнастику в свое время пытались сделать женственнее и пластичнее за счет использования в упражнениях булав и обруча. Как позже стало очевидно, попытка была неудачной - эти предметы требовали изящности и тонкости движений, что никак не сочеталось с философией спортивной гимнастики, где в первую очередь необходимо иметь сильное, крепкое тело. После этой попытки упражнения с предметами были возвращены в мир художественной гимнастики, где не теряют актуальности и по сей день.
Современная система выступленийСегодня программа выступлений хорошо систематизирована: спортсменки выступают со скакалкой, обручем, мячом, булавами и лентой, причем именно в этой последовательности. В 1971 году история развития художественной гимнастики претерпела еще одно существенное изменение - было исключено выступление без предмета. Согласно регламенту соревнований, в каждом сезоне поочередно исключается одно упражнение, в соревнованиях сезона 2015-2016 года отсутствует упражнение со скакалкой.
Материалы изготовления и размеры предметов также регламентированы: обручи и булавы должны быть выполнены из пластика, скакалка имеет нужный диаметр, мяч должен быть определенного веса и размера, а лента -иметь правильную длину. Цвет и оформление могут быть любыми, чаще всего они оформляются в одном стиле с костюмом гимнастки.
